ОНЛАЙН-ЙОГА · У ВЛАСНОМУ ТЕМПІ

Йога, до якої
хочеться
повертатися.

Короткі й послідовні практики, щоб краще відчувати своє тіло, рухатися у власному темпі й знаходити час для себе.

Обрати свій курс ↗

РУХ✦ДИХАННЯ✦ПРИСУТНІСТЬ✦ТУРБОТА

01 / ОБЕРИ ПРАКТИКУ

Обери практику,
яка потрібна тобі зараз.

Почни знайомство з йогою або приділи більше уваги спині, шиї та поставі. Обидва курси можна проходити у власному темпі.

Юлія виконує напівмісток на килимку у студії

Для початківців

30 днів · до 20 хвилин

М’яка йога

Послідовний курс для знайомства з йогою — від дихання й базових рухів до сили, балансу та цілісних практик.

990 грн

Придбати курс Дізнатися про курс →

Юлія м’яко витягує руки у світлій студії

Спина, шия та постава

12 практик · до 20 хвилин

Опора

Коротка програма з увагою до мобільності, стабілізації та сили — без різких рухів і надмірного навантаження.

690 грн

Придбати курс Дізнатися про курс →

М’яка йога — Юлія виконує напівмісток — М’яка йога

КОМПЛЕКТ

Два курси.
Один шлях до регулярної практики.

М’яка йога та «Опора» — 42 послідовні практики з доступом на 6 місяців.

~~1680 грн~~1390 грнТвоя вигода — 290 грн

02 / ПОЗНАЙОМИМОСЯ

Я теж починала
з 15 хвилин.

Привіт, я Юлія — викладачка йоги та авторка IAM.YOGA.

Моя практика почалася не зі складних асан чи бажання стати ідеально гнучкою. Я просто розкладала килимок зранку й приділяла собі 15 хвилин — навіть у дні, коли здавалося, що на повноцінне заняття немає часу.

З часом йога стала для мене способом краще відчувати своє тіло, сповільнюватися та повертати увагу до себе. Саме так я створюю і свої курси — зрозуміло, послідовно й без тиску.

Зараз я також навчаюся в американській школі йоги й поглиблюю свої знання та практику.